Yaşam

Hızlı ve Doğru Kilo Vermenin O Kadar Zor Olmadığını Kanıtlayan 10 Youtube Spor Kanalı

Youtube antrenmanları ve online fitness kanalları pandemi döneminde hayatımıza girdi ve şu anda bile birçok kişi spor salonlarının yeniden açılmasının üzerinden uzun zaman geçmesine rağmen online fitness görselleri ile antrenmanlarına devam ediyor. Ancak o kadar çok YouTube fitness kanalı var ki, hedeflerinize ulaşmak için hangilerini takip etmeniz gerektiğini bilmek zor olabilir. Bu kanalların en iyilerini sizler için içeriğimizde derledik!

1. Chloe Ting

Takip etmesi kolay alıştırmaları ve kısa videoları ile kanalının neden büyüdüğünü anlamak çok kolay. Antrenmanlarınızın çoğu için ekipmana bile ihtiyacınız yok!

2. Athlean-X – Jeff Cavaliere

Jeff Cavaliere’nin görüntülerinin çoğu, antrenmanla ilgili yaygın yanlış anlamaları ve galibiyetleri öldüren yaşam tarzı alışkanlıklarını ele alıyor. Antrenman stratejinizi geliştirmek isteyen acemi, orta veya ileri halterci olun, içeriği farklı antrenman seviyelerindeki kişiler için harikadır.

3. Adriene ile Yoga

Mishler’in sakinleştirici gücü ve sohbeti, yoga için ideal bir atmosfer yaratıyor; o kadar ki kendinizi gerçek hayat dersinde gibi hissediyorsunuz. Dahası, programları ve zorlukları, her seviyedeki yoga uygulayıcıları için mükemmeldir.

4. FitnessBlender

Karı koca Daniel ve Kelli Segars tarafından yaratılan FitnessBlender, ev egzersiz programınız için size çeşitli seçenekler sunan yüzlerce ücretsiz resim içerir. Videoları genellikle beş ila 45 dakika uzunluğundadır. Bu nedenle, size hızlı ve ağır bir egzersiz sağlamak için tasarlanmıştır.

5. Pamela Resifi

Bu listedeki birçok fitness YouTuber’ının aksine, fitness modeli Pamela Reif, takipçilerini zirveye taşıyan bir kişisel antrenör değil. Duruş veya basit hareketlerden emin olmayan bir acemiyseniz, Pamela’nın görüntüleri sizin için harika bir seçenek.

6. POPSUGAR Fitness

POPSUGAR Fitness, farklı sınıflarda ve tekniklerde uzmanlaşmış çeşitli eğitmenler içerir. Dahası, kanalın ana sayfasını ziyaret ettiğinizde içerik, dans, fitness ve kickbokstan düşük etkili yoga egzersizlerine kadar birçok kategoriye ayrılıyor. Demek istediğim, sevdiğin bir antrenman bulamamak imkansız!

7. Bloglar – Cassey Ho

Ho sertifikalı bir pilates eğitmenidir ve 10 yılı aşkın bir süredir YouTube fitness videoları hazırlamaktadır. Aylık farklı amaçlara yönelik antrenman programları yayınlayan Ho, görsellerinde vücudun tüm kas gruplarını hedef alıyor. Ho’nun uygulaması ve kanalı, egzersiz videolarının yanı sıra kullanılacak beslenme bilgileriyle dolu.

8. MadFit – Maddie Lymburner

MadFit’ten Maddie Lymburner, beğenilen müzik eşliğinde enerjik, kas çalıştırıcı egzersizleriyle tanınır. Videolarındaki kusursuz görünüme ve pop müziğe aldanmayın; MadFit’in antrenmanları, takipçilerini terletmekte bir numara. Koşuya vaktiniz olmayabilir ama 30 dakika veya daha az kardiyo yapmak istiyorsanız bu kanal tam size göre!

9. XHIT Günlük

15 dakikanın altında yüksek yoğunluklu bir antrenman arıyorsanız, XHIT Daily ideal kanaldır. Bu kanal, çevrimiçi Jennifer Lawrence bacak antrenmanı veya Jennifer Lopez’in popo antrenmanı gibi ünlülerden ilham alan içeriğin yanı sıra aerobik temalı antrenmanlara odaklanıyor.

10. Vücut Koçu – Joe Wicks

Wicks, YouTube kanalında farklı insanlar için farklı egzersizler sunan çevrimiçi bir kişisel antrenördür. Başlangıçtaki rahat, arkadaş canlısı ve nazik tavrına aldanmayın, eğitimi korkaklara göre değil! Nitelikli bir kişisel antrenör olarak beslenme tavsiyeleri de veriyor. Ayrıca antrenman sonrası öğünler, beslenme bilgileri vb. içeren ünlü tanım kitapları da bulunmaktadır.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Vip elit Eyüp escort Bayan numaraları
Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
betturkey
jojobet
deneme bonusu veren siteler